V zimě se asi každý z nás někdy potýkal s tím, že jeho pokožka byla sušší, ne-li suchá, napjatá, hrubá a objevovaly se na ní šupinky. V některých případech může pokožka i praskat a svědit. Je to velmi nepříjemné. Máme pak tendence se místa dotýkat, mnout ho či se poškrábat, suché a popraskané rty zase olizovat a tím je ještě více vysušovat. Co všechno způsobuje suchou pokožku či její suchost, svědění a šupinky? To se dozvíte v našem článku na blogu NuSpring.
Pokožka nás chrání před okolním prostředí a před infekcemi a reguluje tělesnou teplotu těla. Pokud dojde k jejímu narušení např. při prasknutí pokožky, jsou její schopnosti narušeny. Může pak dojít i k jejímu poškození vlivem UV záření. Stejně tak se mohou do těla dostat přes prasklinky různé infekce. Proto je důležité ji chránit a starat se o ní. V případě nouze pak sáhnout po správné SOS péči, které její stav zase zlepší.
![přírodní kosmetika na suchou pokožku, bio kosmetika na suchou pokožku](https://www.nuspring.cz/blog/wp-content/uploads/2016/12/shutterstock_218870788-e1481884362715.jpg)
Proč je pokožka suchá?
Pokožka může být suchá na základě hned několika faktorů. K její suchosti může dojít např. častým mytím rukou agresivními prostředky (např. s obsahem tenzidů – pěnidel, která vysušují). V zimě pak často podléháme potřebám příjemných dlouhých horkých koupelí, která mohou ničit lipidy, které ji chrání před vnějšími vlivy. Nebo dalším faktorem je v létě častý pobyt na sluníčku, v zimě a na podzim pak působení chladného počasí – vítr, mráz, který narušuje ochrannou vrstvu pokožky. Dalšími faktory jsou klimatické podmínky, kterým jsme vystavení např. topení nebo klimatizace. Suchý, horký či chladný vzduch poškozuje barierovou funkci pokožky.
![Sérum Prebudenie, Ako Vánok, Flóra od Mylo.](https://www.nuspring.cz/blog/wp-content/uploads/2016/12/MYLOoleje2-e1481891707542.jpg)
Suchost pokožky ale mohou ovlivnit i léky např. antibiotika urychlují odvádění vody z těla. Jsou ale i faktory, které nemůžeme ovlivnit. Jako dědičnost – genetické dispozice či přibývající věk se kterým se snižuje množství potních a mazových žláz. Snižuje se tak množství vody v pokožce a její vlhkost. Dalším vlivem mohou být hormonální změny např. v menopauze dochází k poklesu tvorby estrogenu a to může vést k její suchosti.
Nejčastěji se pak suchá pokožka objevuje v místech, která jsou nejvíce mechanicky zatěžována – na loktech, rukou, nohách, kolenou, ale i obličejo.
Jak zamezit suchosti případně ji eliminovat?
Zabránit suchosti a suché pokožce se dá zejména správnou péčí. Vyhněte se klasickým mýdlům a gelům, které vysušují. Hydratační krémy, které jsou vodové, lehké textury a nemají příliš hydratační účinky, raději odložte. Sáhněte po kvalitních přírodní mýdlech s obsahem másel a olejů, které hydratují pokožku při každém mytí a zanechávají na ni ochranný film. Vybírejte si kvalitní tělová másla, tělové jogurty, nebo vyzkoušejte kokosový olej, bambucké máslo či tělovou manu. Nádherně hydratují a zanechají pokožku hebkou. Dívejte se na obsah složek a zvolte pro svou pokožku kvalitní kosmetiku, která je účinná a nebude vám jen zbytečně ležet na poličce.
![Cedrová růže Přírodní mýdlo Cedrová růže od Mylo obsahuje navíc esenciální olej z voňavé trávy, která podporuje rychlejší regeneraci pleti.](https://www.nuspring.cz/blog/wp-content/uploads/2016/12/MYLO003-e1481891829268.png)
Vybírejte a přizpůsobujte kosmetiku ročnímu období a vašim potřebám. Stejný pleťový krém vám nestačí v létě jako v zimě. V létě se pokožka často spokojí s lehčí texturou, ale v zimě potřebuje ochrannou vrstvu, která ji bude chránit před vnějšími vlivy, které ji mohou ochabovat.
Vyhněte se dlouhým horkým koupelím, nebo si je dopřejte jednou dvakrát za měsíc. Můžete z ní udělat výjimečný rituál, na který se budete těšit. Při mytí rukou nebo při koupání či sprchování používejte vlažnou vodu, který nepoškozuje ochranný film.
Nespěte večer u teplého topení, ale na noc ho ztlumte nebo vypněte. Pokud topíte nebo přitápíte celý den nebo jste v klimatizované místnosti či autě, sem tam osvěžte svou pleť např. Bylinnou osvěžující a hydratační vodou od Havlíkovy apotéky. Nezapomínejte ani na dostatek vody a ovoce, které dodává pleti vitamíny a minerály. Snažte se vyhýbat kosmetice s obsahem alkoholu, syntetických barviv a vůní, které mohou dráždit a vysušovat pleť.