nuspringblog Zpět do e-shopu

Téměř jarní aromaterapie pro vaše tělo i mysl

I když nám už na dveře pomalu klepe jaro, je potřeba být stále ostražití před nečekanými plískanicemi. Taky vám může udělat škrt přes rozpočet typická „jarní“ únava, ať už je tělesná nebo duševní. Aromaterapie je ideálním pomocníkem k tomu, abyste prožili jaro v té nejlepší pohodě.

Esenciální oleje pro pohodu mysli

I my v Nuspring máme rádi esenciální oleje. Používáme je nejen v podzimních a zimních dnech. Prostě po nich saháme podle potřeby. Pokud doma ještě nemáte difuzér, protože jste se báli toho, že vám jeho koupě provětrá peněženku víc, než byste chtěli, můžeme jenom doporučit třeba malý, podsvícený USB aromadifuzér Hüttermann, který je tichý a ani nezabere moc místa. Osvědčil se nám nejen v boji proti virovým infekcím, ale dělá výbornou společnost třeba, když si potřebujete „provětrat hlavu“ při práci.

Hütermann Ultrazvukový aroma difuzér Y01 v imitaci tmavého dřeva

Používejte aromaterapii bezpečně

Cítíte-li, že na vás jde jarní únava nebo když jenom štve celý svět, určitě si vezměte na pomoc naše oblíbené jednodruhové éterické oleje s vůní citrusu. Mají minimální kontraindikace (některé z nich mohou být nevhodné pro osoby, které berou léky na ředění krve a alergiky na linalool a limonen) a můžete je používat v domácnostech s dětmi od tří let věku. Pro děti je velmi vhodná oblíbená sladká mandarinka či pomeranč. Dospělí ocení spíše citrón nebo bergamot. Dávejte pozor, máte-li domácího mazlíčka, ne všichni snáší difúzování esenciálních olejů zrovna nejlépe. Největší pozor při provonění domácností by si měli dát majitelé koček nebo drobného ptactva.

Jednodruhové éterické oleje od Nobilis Tilia

Objevte hydroláty a ozvláštněte si jídelníček

I když jsou esenciální oleje a práce s nimi hlavním jádrem aromaterapie, bylo by chybou se zaměřit pouze na ně. Navíc u nich musíte řešit možné kontraindikace a brát ohled na zdravotní stav a věk členů domácnosti. Pro každodenní použití jsou proto snadnější variantou tzv. hydrolátynekonzervované květové vody. Můžete se spolehnout na jejich vhodnost pro děti, těhotné ženy nebo osoby se specifickými zdravotními potížemi. Existuje pouze velmi málo druhů, které vykazují kontraindikace.

Květové vody zn. PURITY VISION

Obsahují pouze 1% ve vodě rozpustných látek z esenciálního oleje, které se do nich dostanou při destilaci. Proto se používají jako jemnější forma aromaterapie a mnoho druhů se může, na rozdíl od esenciálních olejů bez obav užívat vnitřně. Všechny u nás běžně nabízené nekonzervované květové vody od Purity Vision můžete bez problémů použít do raw i pečených dezertů, smoothies, alko i nealko drinků či palačinek. S jejich pomocí tak můžete jaro přivolat o trošku dřív. Přidáte-li do domácích sušenek mátový hydrolát a kousky čokolády, uvidíte, že vám budou opravdu chutnat.

Jak nejlépe použít květové vody?

Květové vody nemusíte používat jen pro tonizaci v rámci každodenní péče o pleť. Samozřejmě jsou také velmi vhodné pro osvěžení při mentální únavě, probrání dětí při učení nebo pokud se zrovna cítíte být ve stresu. Klidně si je odlijte do menší skleničky s rozprašovačem a noste je v kabelce. Nejednou u nás fungovaly jako první pomoc pro unavené vlasy, pocitu vyčerpání nebo prostě jenom tak, protože se nám zastesklo po jejich jemné vůni. Velmi dobrou službu poskytnou i když se vrátíte z večerní jarní procházky a přidáte si je do vany. Jsou také efektivní náhradou za silné esenciální oleje do aromalampy nebo difuzéru, máte-li doma malé děti.

Levandulová voda zn. Almara Soap
Masky od Havlíka

Velký test: pleťové masky od Havlíka

Pokud si rádi pravidelně dopřáváte extra přírodní pleťovou péči, asi vám neunikly populární masky od Havlíka. Havlíkova přírodní apotéka nabízí dlooouhou řadu masek, ve které můžete vybírat z masek ranních, večerních, masek z jílů, z ovoce, květin, pořádných pleťových „nakopáváků“ (kolagen, kys. hyaluronová) i toho, co nám chutná (třeba čokoláda nebo káva). Vybraly jsme pro vás 8 havlíkovských masek, které jsme podrobily detailnímu testování. Na co jsme přišly? Čtěte dál!

Celý příspěvek
Kosmetika na cesty

Přírodní kosmetika na cesty do hotelu i pod širák

Na dlouhých túrách jen s batohem a pohorkami mě vlastně nepotkáte. To ale neznamená, že občas nedostanu chuť na výlet do přírody, bez internetu a ruchu velkoměsta. Pak na scénu přichází má oblíbená kosmetika na cesty. V červenci jsme vyzkoušeli víkend v tradiční mongolské jurtě na severu Čech uprostřed divoké přírody. To znamená: voda na pití a vaření s sebou, voda na mytí z potoka a místo klasické splachovací toalety roztomilá dřevěná kadibudka.

Celý příspěvek

Ozkoušené tipy, jak na přírodní a ekologický úklid

Dávno už neplatí, že kde není klasická drogerková chemie, tam není čistota. “Zelené” firmy už se dnes mohou pyšnit i desítkami let praxe, během kterých se jim povedlo účinné látky vyšperkovat tak, že v podstatě nepoznáte rozdíl. A navíc jejich použitím nezatěžujete přírodu. Složky v těchto výrobcích pochází často z ekologického zemědělství, jsou biologicky rozložitelné a mohou se pyšnit certifikáty, které garantují jejich čisté složení, nebo to, že žádná ze složek není testována na zvířatech. Eko drogerie není jen “něco na úklid v plastovém obalu”, ale její koupí podporujete přírodu a společensky odpovědné výrobce. A to se rozhodně vyplatí, co myslíte?  

Celý příspěvek

Jak prát účinně a ekologicky? Řešení nabízí Tierra Verde.

Není tajemstvím, že vyměnit klasickou drogerkovou kosmetiku za tu nechemickou, čistou, přírodní a zdravou už dávno nestojí svět. Víme, že se můžeme kvalitně a dostupně přírodně nalíčit, umýt, namazat celé tělo, ozdravit vlasy i vyživit vousy, opečovat miminka i domácí mazlíčky a uklidit celý byt. Ale co ekologické praní? 

Celý příspěvek

Rostlinné barvy na vlasy Khadi: 10 nejčastějších otázek a odpovědí

Dnešní posmutnělá doba zavřených kadeřnictví a dalších omezení nás víc než kdy dřív přivádí k barvení vlasů pěkně doma v koupelně. A tak se možná právě teď porozhlížíte po různých značkách a odstínech, abyste vyzkoušeli něco nového. Pokud vás pátrání zavedlo až k přírodnímu barvení, jste tu rozhodně správně.

Celý příspěvek

Jak se připravit na porod

Ať už vás ten šťastný okamžik čeká za pár týdnů či měsíců, určitě je na místě, zajímat se o to, jak si pomoci ke snadnějšímu příchodu potomka na svět. 
O tom, že existují různé předporodní kurzy zde mluvit nebudeme, to jistě víte. Ale představíme si pár doporučení na to, jak má taková domácí příprava na porod vypadat. Mě samotnou můj premiérový den D čeká za 2 měsíce, a tak jsem se již u mých kamarádek, zasloužilých matek, poptala, co pomohlo od bolestí a ke snadnějšímu průběhu jim. A zde je 6 ověřených tipů.

Celý příspěvek

Novoroční předsevzetí pro lepší nadcházející rok

Rok 2020 je za námi. Byl to rok ve všech ohledech odlišný od všech předchozích – nepředvídatelný, plný změn, obav a zrušených plánů. Doufám, že i přesto všechno na něm každý najdeme něco krásného na co budeme rádi vzpomínat a těšme se o to víc na rok nadcházející. Začátek roku je ideální chvíle pro změny, které odkládáme a právě s těmito změnami se pojí novoroční předsevzetí. Dáváte si nějaké předsevzetí pravidelně? Ale hlavně, jak jste na tom s jejich plněním? Stanovte si reálné menší cíle, které splníte, pak se odměňte a pokračujte ve svém snažení. Přečtěte si nejčastější novoroční předsevzetí a pár tipů jak na ně.

Celý příspěvek

Potěšte na Vánoce i naši planetu: Tipy na dárky bez plastu

Pro čím dál více lidí je prioritou nejen kvalita výrobku, ale i obal, ve kterém se dá produkt zakoupit. Což je skvělá zpráva. Ještě lepší zprávou je, že tomuto trendu jdou naproti i výrobci, a tak již dnes existují firmy, které své produkty balí čistě minimalisticky a do plně recyklovaných obalů a ekologických alternativ plastu. Pojďte se s námi podívat na 5 značek, které se vyhýbají plastu, mají zavedený recyklační program pro vrácení obalů a přispívají tak zelenějšímu životnímu prostředí a čistším oceánům.

Celý příspěvek